Äntligen har jag testat IR-bastu!

Igår kväll var jag på spa.

Det är verkligen inget dumt sätt att tillbringa en måndagkväll, axlarna sjunker direkt ett par decimeter. Igår fick jag också möjligheten att testa något jag länge varit nyfiken på — infraröd bastu eller IR-bastu.

Vad är IR-bastu?

IR-bastu beskrivs ibland som “den moderna bastun”, eftersom man inte behöver ha så hög temperatur som i traditionellt bastubad. Den sägs också ha en mängd fördelar, som att lindra värk i leder, detoxa kroppen, stärka immunförsvaret, sänka blodtrycket, vara avslappnande, öka förbränningen — ja, IR-bastun ska kunna en hel del. För att ta del av dessa fördelar bör man dock bada IR-bastu regelbundet.

Som skönhetsbehandling är IR-bastubad fortfarande ganska okänd, även om alltfler salonger och spaanläggningar skaffar sig en liten IR-bastu. Regelbunden användning ska stärka huden, ge mer spänst och en ökad cirkulation som får huden att må bättre.

Så tycker jag

Jag har alltid blivit rekommenderad att undvika varma bastubad, eftersom jag ända sedan tonåren har haft en del spruckna kärl på kinderna. Eftersom IR-bastu inte behöver bli så varm (det går att få den jättevarm om man önskar det), har jag tänkt att det borde vara en bra grej för mig.

Nå, hur var det då? Jo, väldigt mysigt och avslappnande, precis som det blir när man sitter i stillhet i lagom värme i 30 minuter. Några andra effekter än just avslappningen märkte jag inte av. Jag gör gärna om det, men står valet mellan en klassisk ansiktsbehandling och ett IR-bastubesök, väljer jag ansiktsbehandlingen. Ansiktsbehandlingen ger samma avslappning och jag ser också en omedelbar skillnad på min hud. Jag behöver inte heller duscha och ta av mig alla kläder för en ansiktsbehandling.

Som en del av spa-besöket är dock IR-bastu toppen — särskilt om både ångbastu och traditionell bastu är för påfrestande för de ytliga blodkärlen. Kicki har testat IR-bastu dubbelt så många gånger som jag har gjort, här kan du läsa vad hon tycker.

Mer från My favorite beauty

« Sommarens nagellackstrender och hemgjord söndagsmask

Jag testar nyhet från Trinny London och listar fördelarna med krämprodukter »