På adhd-mottagningen finns arbetsterapeuter som hjälper till att hantera symptom. De kan exempelvis föreslå tekniska hjälpmedel, som sömnapp, påminnelser i mobilen och flygande väckarklockor. Det är ju jättebra grejer – för normala människor. För mig räcker de inte alls till. Kom ihåg: många människor kan känna igen sig i adhd-symptom men någon som faktiskt har adhd har dessa symptom i mycket högre grad.
Andra vanliga adhd-symptom är att inte kunna strukturera tillvaron, att alltid komma försent och att planera in mer saker än en hinner med (tidsoptimism, men i högre grad än hos andra). Så nu har jag uppfunnit flera tekniska hjälpmedel som faktiskt på riktigt skulle kunna få mig att fungera normalt. Och jag tror visserligen att vi med adhd behöver dessa tekniska hjälpmedel mer än andra, men jag tror att väldigt många diagnosfria människor också skulle ha hjälp av dem.
1. Teleportör: Tar dig från punkt a till punkt b på nolltid. Alltså bokstavlig nolltid.
2. Klocka med negativ tid: Tar dig från punkt a till punkt b på mindre än nolltid. Backar tiden så att när du har jobbat en minut är klockan en minut innan du började jobba.
3. Självskrivande tangentbord: Som ett självspelande piano fast med bokstäver i Word-dokument. Lägg in en beställning på texttyp, rubrik, textlängd och nyckelord, tryck på knappen och så är texten skriven!
4. Tankeskrivare: Tar dina tankar och omvandlar dem till text.
5. Strukturator: Tillsats till tankeskrivaren. Organiserar röriga tankar och ger dem stringens.
Vill du läsa mer om adhd så skriver jag här om när jag fick min diagnos.
In English: TI have some suggestions that might help people with ADD and general procrastinators.