Blogginlägg
Blogginlägg
Om mindfulness – eller ”själv är bästa dräng”
Texterna innehåller ibland annonslänkar och om du köper något via dem så får Daisy Beauty en del av pengarna. Textens innehåll påverkas inte av länkarna
Jag vet inte om jag ska kalla det mindfulness eller något annat. Men att resa på egen hand i tre veckor har gett mig nya rutiner som är minst sagt behagliga. Och de tar inte tid!
Ja, jag ska sluta tjata om min Sydafrikaresa, jag lovar. Men den har gett mig så ofantligt mycket. Och en sak som jag lärt mig av att mest ha mig själv att umgås med är att jag mår bra av att ta hand om mig själv. Mindfulness!
Hur är det mindfulness, undrar du?
Jo, så här är det. Jag brukar rusa igenom min hudvårdsrutin, särskilt på kvällarna. Ibland hoppar jag över den helt. Jag känner mig liksom lite stressad över att det är så många steg och det tar sån förfärlig tid och jag vill bara gå och lägga mig.
Men serdu. Att massera in serum och booster i huden med långsamma, smekande rörelser tar kanske 30 sekunder extra. Möjligtvis en minut om jag känner mig extra kärleksfull mot mig själv. Och det är skönt!
Och eftersom jag var alldeles själv på resa var det ungefär den enda närhet jag fick.
Nu när jag är tillbaka kan jag fortfarande hoppa över rutinen då och då, men när jag väl håller på låter jag det ta lite tid. Det är så mycket behagligare!
Mer från Tina Sayed Nestius
0 Kommentarer
nyaste
