→ Håll utkik efter UVA-märket på dina solprodukter. Om märkningen finns på produkten skyddar den även mot UVA-strålar, enkelt uttryckt de strålar som skadar huden mest på djupet. Alla solskyddsprodukter innehåller nämligen inte skydd mot UVA-strålar. På bilden ovan ser du märket längst ner till höger på solskyddsstiftet.
→ Ha som rutin att ALLTID smörja in dig med SPF innan du går hemifrån. Oavsett om du tänker tillbringa dagen i solen eller inte. Du kommer utsättas för solens strålar ändå. Till och med när det är mulet.
→ More is more. Var inte snål med solskyddet. Smörj på dig en stund innan du ska sminka dig/klä på dig/gå utanför dörren, så hinner krämen lägga sig. Tänk en teskedsmängd till ansiktet och två matskedar till hela kroppen. Cirkus.
→ Tänker du tillbringa dagen i solen, bättra på solskyddet med jämna mellanrum. En gång i timmen ungefär. Det finns både mini-/reseförpackningar med solskydd och solskyddsstift som är lämpliga att ha i hand-/strandväskan. För dig som vill kunna ha smink på OCH kunna bättra på solskyddet – leta efter en solskyddsmist avsedd för ansiktet. Testa sprayanordningen först bara, så att det inte är den typen som skjuter ut en brandslangsstråle rakt i ögat.
→ Glöm inte läpparna! Eller öronen! Eller hårbotten om du vet att den kommer att exponeras (mittbena, snedbena, younameit – it burns). Men för att återgå till läpparna – har du benägenhet för munsår kan det vara bra att veta att solbrända läppar kan ge munsårsskov. Jag kör alltid SPF50 på läpparna när jag ska vistas i solen.
→ Netflix and repress. Nu vet vi ju alla att sommaren i år är ett stort SKÄMT och vi väntar alla på att någon ska meddela att det här var bra jäkla orättvist och att vi tar om det från början. MEN vi behöver ju skydda oss från solen likförbannat. Såvida vi inte bara skiter i allt och stannar inomhus. Vilket inte låter helt orimligt i mina öron. Hence – netflix and repress det sorgliga faktum att den korta tid på året vi får tillstymmelse till sol och värme är nu. NU. *ugly cry*