Så tar du hand om fötterna inför vintern

Nu när det börjar bli kallare ute och fötterna stoppas in i skor igen. Där det är instängt och det är lätt att glömma bort fötterna.

När fötterna stängs in allt mer i skor så finns risk för svamp både fotsvamp och nagelsvamp. Vilket kan vara svårt att bli av med om man har otur. Så det är bra att ta hand om dom.

Jag har hittills inte haft några jätteproblem med varken onda eller torra fötter. Under graviditeterna så märkte jag av att de svullnade lite grann men inte nämnvärt mycket. I mitt jobb som hudterapeut så träffar jag däremot väldigt många människor som har små och större problem med sina fötter. Det kan vara allt från liktornar, stora förhårdnader, tjocka naglar eller bara torra fötter. Har man torra fötter så kan det bli sprickor om man har otur, de kan i sin tur bli djupa och börja göra väldigt ont. 

Visst kan genetik och anlag påverka men tar man hand om sina fötter så kan man förebygga en del. Fila de gärna en gång i veckan. Ofta och lite är bättre än sällan och för mycket. Jag tycker att det bästa är att fila på torra fötter. Man har mycket bättre kontroll över hur mycket man filar bort. Klipp naglarna rakt så de inte gräver ner sig i huden runt nageln, många klipper dessutom naglarna alldeles för korta. Även det är risk för nageltrång. Och självklart smörj fötterna. Det finns hur många fotkrämer som helst så hitta din egen favorit som passar just dig. Jag som inte har supertorra fötter vill inte ha en för fet kräm. Pedicare fotserum deodorant är perfekt för mig. Den återfuktar, svalkar lite och har dessutom lite deodorant vilket jag tycker känns fräscht rent psykiskt i alla fall. 

Hur tar du hand om dina fötter under vintern?

Mer från Linda Ramberg

« Clinique 24 Days of Advent Calendar vad tycker jag?

Återfukta huden till max när du sover »