Blogginlägg
Blogginlägg
Om sömn i allmänhet och skönhetssömn i synnerhet
Texterna innehåller ibland annonslänkar och om du köper något via dem så får Daisy Beauty en del av pengarna. Textens innehåll påverkas inte av länkarna.
Sömn 2017! Så ska jag bli mindre trött och mer snygg.
Sömn kallas inte ”skönhetssömn” för inte. När jag hade semester – riktig ledighet utan mail och problem och saker att sköta varje dag (det vill säga före Daisy Beauty) – behövde jag aldrig fundera över hudvård, makeup och hårvård under semestern. Håret var sexigt varje dag, hyn jämn i tonen, plumpad och glowy. Då sov jag sju-åtta timmar per natt samt två på eftermiddagen. Så vill min kropp sova när den får välja själv.
Så ser det inte ut idag. Så ser JAG inte ut idag. Bildbevis:
2017 har hittills varit extremt arbetsbelastat med både Daisy Beauty Awards gala och Daisy Beauty Professional. Och mycket resande. Även om jag sover mer på resor än annars, så sover jag väldigt lite natten innan resa eftersom jag är rädd att försova mig. Jag har snittat fem timmar och 21 minuters sömn per natt hittills i år. Och då är det tiden från att jag gått i säng tills larmet ringt – i själva verket har jag sovit mindre, då jag ofta ligger vaken en timma och fixar saker. Inget som imponerar på förälder till kolikbarn, men lägg till ansvaret och utmaningarna med att veva runt ett företag i en bransch där vårt sätt att driva företag blir allt mer ovanligt*.
Så ser jag ut som jag gör. Håret blir frasigare, huden glåmigare, ansiktet puffigare och skrynkligare på samma gång. Och nej, plumpat och puffigt är INTE samma sak.
Nu är det dags för skärpning! Jag behöver sova. Inte främst för att bli snyggare utan för att må bättre. För att orka stress, för att slippa sjukdomar, för att leva längre. Jag har skaffat en sömnapp för att få svart på vitt hur dåligt jag sover. Skrämselpropaganda är också propaganda, som det gamla ordspråket lyder. Och så ska jag bli bättre på att ge mig själv lediga dagar. Alla märker om jag är borta en vecka, ingen märker om jag är borta en dag. Så mer endagssemestrar 2017! Och med endagssemester menar jag sovmorgon, eftermiddagslur och tidigt i säng.
Hur sover du? Sover du tillräckligt? Hur får du i så fall plats med sömn i ditt liv? Tipsa mig!
*Tack gode Gud att ni tidningsläsare uppskattar det! Företaget som distribuerar våra tidningar till butiker har ökat sin beställning till nästa nummer. Det är ett tecken på att extra många människor har köpt tidningen i butik – inte en utan flera gånger. Tack för det!
In English: Three months with too little sleep will have me strategising how to add more sleep into my life.
Sömn är viktigt, handlar mer om att effektivisera ens liv, tex så fotar jag till bloggen hel hög i stöten som jag sedan har på hårdisken att blogga om pö om pö. Läs gärna boken 4 timmars arbetsvecka, många som jobbar mkt har svårt släppa ansvar till andra med. Finns en annan bok om effektivisering som jag själv ska ta och läsa!
Tack för tips! Ska absolut läsa boken… När jag får tid. 😉
Faktum är att jag har jobbat mindre, jag har jobbat mer, och på något sätt blir resultatet bättre när jag jobbar mer. Så jag tror på att både vara effektiv och ha långa arbetsveckor för att optimera företaget.